一、詹姆斯-兰格理论

美国心理学家詹姆斯是心理学史上最早对情绪理论进行系统解释的人，同一时期，丹麦生理学家兰格提出了与其类似的理论，他们的理论后来合称为詹姆斯-兰格情绪理论。

詹姆斯-兰格理论又叫做情绪的外周理论。该理论认为情绪是植物性神经系统的产物，是内脏器官和骨骼肌肉活动在脑内引起的感觉。

詹姆斯认为，身体的变化是我们知觉到的事件引起的，情绪是对身体变化的知觉;即情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生，也就是说，是先有机体的生理变化，而后才有情绪。比如，我们觉得难过是因为我们哭泣;我们发怒是因为我们打人;我们感到害怕是因为发抖。

兰格认为，当神经的支配作用加强时，血管容量的扩张会导致愉快情绪的产生;而当神经的支配作用减弱时，血管收缩和肌肉痉挛则会产生恐惧。

在詹姆斯和兰格看来情绪就是对机体状态变化的意识，是由于人们直觉到身体的变化所导致的;只不过詹姆斯更加重骨骼肌肉系统的活动，而兰格更加看重血液以及内脏系统的变化。

总结：外界刺激情景(事件)→生理反应→情绪

二、坎农-巴德学说

美国心理学家坎农则针对詹姆斯-兰格理论提出了质疑，认为情绪并非外界变化的必然结果，情绪产生的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑，并且强调大脑对丘脑抑制的解除，使植物性神经活跃起来，加强身体生理的反应，而产生情绪。外界刺激引起感觉器官的神经冲动，传至丘脑，再由丘脑同时向大脑和植物性神经系统发出神经冲动，从而在大脑产生情绪的主观体验的同时由植物性神经系统产生个体的生理变化。

例如：某人遇到一只老虎，由视觉感官引起的冲动(刺激)经内导神经传至丘脑处，在此更换神经元后，同时发出两种冲动：一是经体干神经系统和植物神经系统达到骨骼肌和内脏，引起生理应激状态。二是传至大脑，使某人意识到老虎的出现。此时某人的大脑中可能出现两种意识活动：第一认为老虎是驯养动物并不可怕，因此大脑即将神经冲动传至丘脑，并转而控制植物神经系统的活动，使活动状态受到压抑。其二，认为老虎是可怕的，大脑解除对丘脑的抑制，使植物神经系统活跃起来，加强身体的应激生理反应，并采取逃跑的行动，产生了恐惧，随着逃跑的生理变化的加剧，恐惧的情绪也会加强。因此情绪体验和生理反应是同时发生的，都受到丘脑的控制。

坎农-巴德的理论主要强调了丘脑的关键作用，所以一般在题目中也是会提出关键词来进行出题。比如：认为情绪的产生主要是靠丘脑的作用，外界刺激通过神经冲动传至丘脑，再由丘脑产生作用，从而引起情绪和一系列生理变化，这说的是那个理论?

总结：外界刺激情景→丘脑→大脑(情绪)+植物神经系统(生理变化)

三、阿诺德“评定-兴奋”说

情绪的评定-兴奋说又叫认知-评估理论、情绪的认知理论。强调认知评价在情绪中的作用，认为情绪的产生来源于大脑皮层对情境的评估。

美国心理学家阿诺德认为：刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价。情绪产生的基本过程是刺激情景-评估-情绪。同一刺激情景，由于对它的评估不同就会产生不同的情绪反应。情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活动的结果，大脑皮层的兴奋是情绪行为的最重要的条件。

例如，一个人在森林中看到一只老虎感到危险，就特别害怕，但是在动物园看到就不害怕。这种现象就说明了刺激情境不直接决定情绪，而是需要进行评定。评估不同，情绪反应是不同的。

总结：外界刺激情景→认知评估→情绪

四、沙赫特-辛格的情绪理论

沙赫特(S.Schachter)和辛格(J.E.Singer)提出的情绪归因论(attribution theory of emotion)认为，对于特定的情绪来说，有两个因素是必不可少：一是个体必须体验到高度的生理唤醒;二是个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。情绪既来自生理反应的反馈，也来自对导致这些反应情境的认知评价。因此，认知解释起两次作用：第一次是当人知觉到导致内脏反应的情境时，第二次是当人接受到这些反应的反馈时把它标记为一种特定的情绪。沙赫特认为，脑可能以几种方式解释同一生理反馈模式，给予不同的标记。生理唤醒本来是一种未分化的模式，正是认知过程才将它标记为一种特定的情绪，标记过程取决于归因，即对事件原因的鉴别，人们对同一生理唤醒可以作出不同的归因，产生不同的情绪，这取决于可能得到的有关情境的信息。

综上，他们认为情绪是生理唤醒、认知因素、外界环境因素在大脑整合的产物，其中认知因素起主导作用。他们通过“肾上腺素的实验”验证了他们的理论。

总结：生理唤醒+认知因素+外界环境→情绪

练习题：

一、单选题

1.小明在开车的途中，突然车前出现一只小狗，小明顿时手心冒汗，瞳孔放大，及时刹住了车，过了很久之后他才感觉到害怕。小明的这一情绪反应过程属于( )。

A.詹姆斯-兰格理论 B.坎农-巴德理论

C.阿诺德“判定-兴奋”说 D.沙河特两因素情绪理论

1.【答案】A。解析：题干中小明是遇到事情之后先有手心冒汗、瞳孔放大刹车等一系列生理反应，而后才出现紧张害怕等情绪反应，故属于詹姆斯兰格理论。

2.动物园和矿业荒岭的老虎给人的情感体验是完全不同的，这可以用( )给出合理的解释。

A.坎农巴德理论 B.阿诺德评定兴奋说

C.外周情绪理论 D.沙赫特和辛格的二因素理论

2.【答案】B。解析：阿诺德的评定兴奋说认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情绪。同一刺激情景，由于对它的评估不同，就会产生不同的情绪反应。题干中“动物园和旷野荒郊的老虎带给人的情感体验是完全不同”体现的是阿诺德的评定兴奋说。B项正确。

3.认为人的情绪是由于生理唤醒、认知和外界环境共同影响的结果，其中认知因素起着决定作用的理论是下列( )。

A.詹姆斯-兰格理论 B.坎农-巴德理论

C.阿诺德“判定-兴奋”说 D.沙河特-辛格情绪理论

3.【答案】D。解析：沙赫特和辛格提出的情绪归因论被称为沙河特-辛格情绪理论，该理论情绪是生理唤醒、认知因素、外界环境因素在大脑整合的产物，其中认知因素起主导作用。